A ROTA DA ESSÊNCIA 2025 – VAGAS ABERTAS

  • MENTORIAS ONLINE
  • Início dia 09/01/25

Descobre o caminho para o sucesso e bem-estar

Estás à procura de mais equilíbrio e realização na tua vida? A Rota da Essência é um programa de mentorias online exclusivo, desenhado para te ajudar a atingir o sucesso em diversas áreas da vida. Este programa é a chave para despertares a tua essência e viveres a tua vida com propósito.

INSCREVE-TE AGORA

+30 MENTORADOS EM 2024

BENEFÍCIOS

Porque deves escolher

A Rota da Essência?

Ferramentas práticas e testadas: vais ter acesso a materiais exclusivos, exercícios, e checklists desenvolvidos por especialistas, que te ajudarão a aplicar os conceitos ensinados imediatamente na tua vida.

Sessões de mentoria extra e networking: além das sessões mensais, tens acesso a sessões adicionais de mentoria em grupo para te ajudar a continuar a crescer, sempre com o apoio de uma comunidade que partilha os mesmos objetivos.

Comunidade exclusiva: Serás integrado num grupo exclusivo no WhatsApp com os mentores e todos os participantes, onde poderás tirar dúvidas, partilhar conquistas e manter a motivação em alta ao longo do ano.

Não deixes para amanhã o que podes transformar hoje. Reserva o teu lugar na Rota da Essência!

INSCREVE-TE AGORA

Como funciona o Programa?

12 Sessões ao vivo

Uma vez por mês, terás uma sessão ao vivo com um especialista convidado, via Google Meet, onde poderás interagir diretamente com o mentor. Cada sessão tem a duração média de 1h30 e inclui tempo para perguntas e respostas.

Temas relevantes

Cada sessão é focada num pilar da Roda da Vida, cobrindo tópicos como organização, saúde, relacionamentos, comunicação, gestão de tempo e muito mais.

Mentoria exclusiva

Os mentores do Check Mate 4Life estarão contigo ao longo de um ano para te apoiar! Vais ter acesso a mentorias de grupo assentes em três pilares fundamentais: desenvolvimento pessoal, comunicação e finanças. 

Flexibilidade

Todas as sessões serão gravadas e disponibilizadas na Plataforma Check Mate 4Life para que possas rever o conteúdo ao teu próprio ritmo.

Conhece os mentores

  • Fundador projeto

Patrícia Vieira

Apaixonada por comunicação assertiva e positiva, programação neurolinguística, desenvolvimento humano, espiritualidade, energias e cura interior. Mestre em Biotecnologia, Gestora de Projetos e Formadora certificada. O seu lema é: Curar para comunicar e cocriar.

  • Fundador projeto

Christophe Mota

Com uma paixão pela gestão de finanças pessoais, investimentos, mindset de prosperidade, inteligência emocional e desenvolvimento humano, apresento uma abordagem prática e acessível para o crescimento financeiro e pessoal. Sou Engenheiro Químico e Gestor de Projetos de I&D, Educador Financeiro Certificado pela National Financial Educators Council e Formador Certificado pelo IEFP (com Certificado de Competências Pedagógicas – CCP). O meu lema? Descomplicar as finanças com humor, tornando o processo mais leve e eficaz.

  • Data da mentoria: 09/01/25

Eliana Sousa Cruz

Organizadora profissional com vasta experiência em ajudar pessoas a simplificarem as suas vidas através da organização de espaços e gestão de tempo. Apaixonada por produtividade e bem-estar, dedica-se a transformar rotinas diárias, permitindo que os seus clientes vivam com mais leveza e foco. Atualmente, oferece consultoria e workshops que promovem equilíbrio entre vida pessoal e profissional

  • Data da mentoria: 13/02/25

Rafaela Rolhas

Psicóloga clínica, trabalho com adultos e jovens adultos e sobretudo focada nos relacionamentos amorosos e vivência de uma sexualidade positiva

  • Data da mentoria: 13/03/25

Daniela Crespo

Coach de Comunicação e host do podcast “Bem Fala Quem Está de Fora”, ajuda pessoas a comunicar a sua mensagem com mais confiança e naturalidade. É curiosa, criativa e gosta da Natureza. Adora estar em silêncio, mas não dispensa uma boa conversa.

  • Data da mentoria: 10/04/25

Bruno Ferreira

Com mais de 10 anos de experiência como personal trainer, sou treinador de culturismo e juiz internacional da IFBB. Tenho várias pós-graduações em áreas ligadas ao desporto e à saúde. Sou um verdadeiro sonhador e curioso pelo desenvolvimento humano, sempre em busca de novas formas de inspirar e transformar vidas.

  • Data da mentoria: 08/05/25

Dina Oliveira

Fundadora da empresa Limanade – Innovation & Marketing, um hub de inovação que integra uma equipa multidisciplinar, tendo em vista a apoiar organizações e equipas a darem resposta a desafios complexos, nas áreas de inovação, desenvolvimento e melhoria contínua de produtos e serviços, processos e estratégias e nas áreas de estratégia de marketing e comunicação digital.

  • Data da mentoria: 12/06/25

Carla Martins

Com 33 anos, sou formada em Psicologia da Educação, com especializações em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Clínica e da Saúde, e formação em Hipnose Clínica. Apaixonada por pessoas, livros e uma casa sempre perfumada, acredito que a minha missão é mostrar-te que podes ser quem quiseres.

  • Data da mentoria: 10/07/25

Carla Saldanha

Uma alma inquieta, sempre em busca de respostas. Desde a adolescência, é apaixonada por terapias alternativas, astrologia, numerologia e as energias do universo. Licenciada em Gestão de Recursos Humanos, trabalhou como Head-Hunter durante 8 anos em diversas consultoras de RH no Brasil. No meio da turbulência da vida, encontrou nas terapias alternativas a sua verdadeira realização

  • Data da mentoria: 14/08/25

Bruno Vieira

Um ser motivado pela paixão de inspirar o próximo a ir mais além, a alcançar o seu próximo nível, a crescer de dentro para fora.

  • Data da mentoria: 11/09/25

Felipe Suhre

Comprometido e obstinado, Felipe Suhre une toda a sua habilidade de comunicação a técnicas de desenvolvimento pessoal e de autoconhecimento para ensinar colaboradores, líderes e organizações a projetarem suas vozes no mundo – combustível da busca pela realização pessoal, pela felicidade e pela prosperidade.

  • Data da mentoria: 09/10/25

Carolina Lobão

Carolina Lobão é Mentora de identidade e expressão. Ajuda empreendedores a expressar quem são e a construir marcas alinhadas com a sua essência. Inspira-se nas pessoas, nas palavras e na arte.

  • Data da mentoria: 13/11/25

Diogo Mateus

Como um Pai comprometido e Atleta de Alta Performance, dedico-me a guiar outros a alcançarem o equilíbrio e a performance máxima em todos os aspectos da vida. Através da minha experiência e aprendizagens, compartilho estratégias e conhecimentos para superar o Burnout e evoluir para uma vida de Alta Performance. Unindo saúde, família e negócios, apoio-te a construir uma vida harmoniosa e inspiradora.

  • Data da mentoria: 11/12/25

Filipa Machado

Alcançou a sua liberdade com o marketing digital. Fatura mais de 100 mil no digital, mostrando a sua essência e ganhando uma comunidade conectada, com mais de 20 mil seguidores.

CRONOGRAMA DE MENTORIAS 2025

Serão 12 meses intensos onde vais aprender

09/01 Eliana Sousa Cruz - Organização e Produtividade: Simplifica a Tua Vida e Ganha Tempo

Nesta mentoria sobre Organização e Produtividade, vais descobrir como ter e manter uma casa organizada e uma mente clara podem transformar a tua vida. Aprenderás estratégias simples para organizar os teus espaços e gerir melhor o teu tempo, permitindo-te viver com mais leveza e foco. Este será um passo decisivo para te sentires mais alinhado com os teus objetivos, tanto no trabalho como na vida pessoal.

Bónus 1:  Mini-e-book Dicas Práticas de Organização “Rota da Essência 2025”

Bónus 2: 25% desconto na minha Consultoria Express

Relacionamentos e sexualidade andam de mãos dadas, mas porque ainda se fala tão pouco sobre os mesmos? Nesta mentoria vamos navegar (ou tentar, pelo menos) no que é isto de ter relações, quão complexas, e transformadoras, podem ser, mas também de sexualidade, como vivê-la de forma positiva e saudável. Sem tabus e de forma descontraída. Vamos?

A comunicação é treino e o podcast é uma excelente ferramenta para treinares a tua comunicação. Nesta sessão de mentoria, vamos definir a mensagem que queres comunicar e como o fazer com confiança e naturalidade dentro e fora do podcast. Pronto para começar?

Bónus: 10% de desconto até à data da mentoria, a usufruir num prazo de 3 meses a partir da data da mentoria.

Nesta sessão vamos desmistificar mitos e ensinar técnicas, adaptações de treino e aconselhamento nutricional para ter uma evolução consistente e sem loucuras descontroladas.

Bónus: Desconto nos serviços BFTraining.

Em formato interativo, vamos conhecer esta abordagem à resolução criativa de problemas, o seu mindset, processo e principais ferramentas. Também vamos explorar alguns casos práticos, oferecendo alternativas de aplicação da metodologia e ferramentas de Design Thinking aos profissionais presentes.

Bónus: Oferta de uma mentoria (1h) em Marketing Digital ou inovação para todos os participantes.

Nesta sessão vamos simplificar a gestão emocional da ansiedade com técnicas simples que podes usar no teu dia a dia. Vais aprender também sobre de que forma a hipnose clínica pode ser útil na melhoria da tua ansiedade enquanto técnica terapêutica de cariz breve.

Bónus: 50% de desconto na Jornada terapêutica ou da ansiedade.

O que é energia vital? Nesta sessão vou-te explicar os conceitos básicos de energia, chakras, aura e como eles influenciam a nossa saúde e bem-estar. 

Como é que o corpo se comunica? Vou-te ensinar a identificar os sinais que o corpo envia, como dores, doenças, emoções e intuições, como manifestações da nossa energia. Por fim, vou-te mostrar a relação entre mente e corpo como é que os nossos pensamentos e emoções afetam diretamente nosso estado energético e a nossa saúde.

Bónus: Um ebook sobre doenças e os acidentes na metafísica com 12 exemplos de doenças mais comuns.

Criei esta Mentoria para permitir que tenhas um maior controlo das tuas escolhas e, com isso, da Tua Vida. Uma mentoria transformadora, baseada nos princípios da PNL – Programação NeuroLinguística, terás a oportunidade de aprender como podes reprogramar a tua mente, a ressignificar determinadas experiências e a criar mudanças que serão conscientes e alinhadas com os teus verdadeiros desejos e objetivos. Uma mentoria prática, onde vais aprender a tomar decisões com mais confiança, alinhadas com os teus valores pessoais e que te irá capacitar de uma nova atitude que te permitirá alcançar maior sucesso pessoal e profissional.

Bónus: Curso Basic de PNL no valor de 197€.

Quero trazer um caminho seguro para você se expressar com confiança e dar um basta nos bloqueios que impedem o seu fluir.

 

As palavras têm poder. Esta mentoria é um convite através da escrita, (re)descobrir quem és na tua marca e como comunicar e vender com clareza e integridade. A tua essência é o que torna a tua marca única. Vamos dar-lhe Voz?

Bónus: 10% de desconto nos serviços em vigor à data da mentoria, a usufruir num prazo de 3 meses a partir da data da mentoria.

As palavras têm poder. Esta mentoria é um convite Prepara-te para atingir a Alta Performance em todas as áreas da vida. Esta Mentoria fornecer-te- á estratégias comprovadas e as ferramentas necessárias para controlares a tua vida e o teu negócio e atingires todos os teus objetivos pessoais e profissionais.

Bónus: Acesso a um dos capítulos do meu livro: Empreendedorismo: Do Zero ao Sucesso.

Através da minha experiência de mais de dois anos no digital vou-te mostrar como conseguimos criar uma comunidade conectada connosco no digital sendo nós próprios apenas com o conhecimento certo. Irei ajudar-te a encontrar o teu ponto de diferenciação e como comunicá-lo da maneira certa atraindo o público alvo certo e com isso vender mais naturalmente.

Bónus: Acesso à minha mentoria gravada, onde falo sobre anúncios, copy, imagem e estratégia.

COMENTÁRIOS 2024

Já são muitos os alunos a terem resultados expressivos com a Rota da Essência:

"O programa A Rota da Essência superou todas as minhas expectativas. Os mentores foram sempre atentos e disponíveis, o que permitiu um mergulho profundo em temas essenciais para o meu crescimento pessoal e profissional. Cada sessão trouxe novas descobertas, com conteúdo muito relevante. Saio deste programa com ferramentas valiosas que vou continuar a utilizar."
"A Rota da Essência vale muito mais do que o valor investido. O conhecimento partilhado foi prático e ajudou-me a crescer pessoal e profissionalmente. Aprendi imenso sobre autoconhecimento, espiritualidade, saúde e comunicação. Recomendo a todos!"
"Embora não tenha conseguido assistir a todas as sessões ao vivo, revi-as na plataforma online, que é muito fácil de usar. O grupo no WhatsApp manteve-me motivado, com os mentores sempre a responder às nossas dúvidas. Os bónus que recebi foram espetaculares e contribuíram imenso para o meu progresso."
A Rota da Essência mudou a minha vida, pois ajudou-me a olhar mais para mim, a cuidar de mim e observar o interno que se reflete no externo. Adorei todas as sessões, pois trouxe-me respostas, pois os temas são muito interessantes para o caminho da minha vida e crescimento e desenvolvimento pessoal. As terapêutas são fantásticas na apresentação e explicação do conteúdo das sessões. Bem haja a Rota da Essência e que continue com sucesso para que tenhamos a coragem de sermos a nossa melhor versão e tornar o mundo melhor.
"A rota da essência… participei apenas numa sessão, a da Andreia Marina Alves, sobre a missão profissional e foi um arrumar de ideias, uma clareza e a certeza de que fazer aquilo que gostamos é de facto o que nos eleva! Nesta sessão, foram várias as questões de reflexão, que nem sempre nos permitimos fazer, parar para pensar e alinhar o trajeto, porque nem sempre o sabemos como fazer, então qualquer caminho vira caminho porque tudo é válido - até percebemos realmente qual o caminho a seguir, aquele que nos realiza. Havia coisas que já sabia, por gostos, experiências, vivências, mas houve um outro lado que confirmou aquele que deve ser o caminho a seguir. Continuo na luta, mas com a certeza de que estou a construir no caminho certo. Obrigada Andreia e Patrícia pelas reflexões e por nos incentivarem tanto a olhar para dentro! 🤍"
"Eu participei na rota da essência, em que estava num momento menos bom… onde ganhei ferramentas para aprender a ser mais forte e a melhorar. Gostei de todas as sessões ,mas a Andreia Marina Alves, da Andreia Ferreira, da Patrícia Vieira, da Marina Leão, da Ni (Fernanda Pinto), da Ana Oliveira e a da Cátia Resende foram as que me encheram a alma e o coração. Tudo muito bem organizado, nada a apontar🥰🙏🍀"
"A Rota da essência foi muito importante para mim porque me permitiu investir no meu desenvolvimento pessoal em várias áreas distintas. Não só a nível da comunicação para os outros, mas principalmente no interior e percebi a verdadeira importância da mesma em nós e na nossa vida. Na Rota aprendi mais sobre nutrição, sobre a minha missão profissional, sobre o mundo da espiritualidade, entre outros temas cruciais na nossa vida! Adorei participar na primeira Rota da Essência, acho que é um projeto super bem conseguido. Quando feito com carinho o resultado só pode ser bom 🥰🙏"
"A Rota da Essência para mim foi muito gratificante… os mentores foram todos muito bem explícitos na mensagem que queriam passar e um bom investimento que fazemos pois ajuda-nos a crescer e ver o mundo com os olhos diferentes… só tenho a agradecer pela oportunidade que tive de participar nestas sessões tão evolutivas para nós.. gratidão 🙏 .. beijinhos"
"A minha participação no programa foi uma experiência extremamente enriquecedora. A diversidade de temas abordados e a variedade de terapias exploradas proporcionaram um espaço de reflexão e aprendizagem contínua. Gostei especialmente da forma como os especialistas partilharam os seus conhecimentos de uma forma acessível e prática, o que permitiu uma melhor compreensão das várias abordagens terapêuticas. A troca de ideias entre participantes foi igualmente inspiradora, criando um ambiente de partilha e crescimento pessoal. Saio deste programa com uma visão mais alargada e com ferramentas valiosas que poderei aplicar no meu dia-a-dia."
"A rota da essência foi muito especial para mim. Foi numa fase de grandes mudanças na minha vida e contribuiu imenso para eu me conectar a mim mesma. Senti-me numa viagem incrível!!! Até agora, de todas as mentorias, a que me marcou mais foi a da Andreia Marina Alves, contudo, todas sem excepção são um programa perfeito para nos alinharmos, quer a nível pessoal, profissional, emocional e até financeiro. Adorei. Obrigada pelo projeto maravilhoso. É uma honra fazer parte dele. 🤍"
"Participar na rota da essência tem sido inspirador. A cada mês um novo tema, ir evoluindo em conjunto com este grupo maravilhoso através da partilha de experiências tem-me trazido uma sensação de pertença e esperança. Recomendo para quem quer iniciar o percurso de autoconhecimento."
Previous
Next

Um pack à tua medida!

VAGAS LIMITADAS

Pack personalizado

A partir de 35€


  • Escolhe as tuas sessões
INSCREVE-TE AGORA!

VAGAS LIMITADAS

Pack completo

197€

INSCREVE-TE AGORA!

Ficou alguma dúvida?

Confere as respostas das perguntas frequentes ou entra em contacto connosco:

Atendimento WhatsApp

Fala diretamente com a nossa equipa

Atendimento por E-mail

Envia email para geral.checkmate4life@gmail.com

Aceitamos pagamentos através de cartões de crédito/débito, transferências bancárias e outros métodos de pagamento online seguros, dependendo da disponibilidade na sua região.

Sim, nós garantimos suporte técnico e orientação personalizada durante todo o programa de mentoria. Estamos disponíveis para responder a quaisquer dúvidas ou questões que possa ter durante o processo.

A Rota da Essência tem a duração de um ano.

Não, não existem requisitos prévios para participar dos nossos cursos ou mentorias. Estão abertos a todos os níveis de experiência. O mais importante é o seu compromisso em evoluir.

A nossa política de cancelamento e reembolso varia de acordo com o serviço adquirido (pack completo ou pack personalizado). Recomendamos que verifique os termos e condições específicos associados a cada serviço antes da compra. Contacte a nossa equipa para saber mais.

Embora não possamos garantir resultados específicos, estamos comprometidos em fornecer o melhor suporte possível para ajudá-lo a alcançar os seus objetivos. Os nossos serviços são projetados para capacitá-lo e orientá-lo na sua jornada de desenvolvimento pessoal e profissional. Encorajamo-lo, por isso, a rever os feedbacks deixados por clientes anteriores. Esses feedbacks refletem a satisfação e os resultados alcançados por outros participantes nos nossos cursos e mentorias.

Copyright © 2024 A Rota da essência Todos os Direitos reservados

Create by Nutri.Ads & Check Mate 4Life

Quantas mentorias deseja adquirir?

selecionar uma opção

1 Sessão - 35€
4 Sessões - 96€
6 Sessões - 120€
12 Sessões - 197€

Ao adquirir o programa completo de 12 sessões, recebe também todos os bónus da Rota da Essência, incluindo as mentorias de grupo mensais com os mentores do Check Mate 4Life.